バレーボール情報

バレーボール技術の解説とVリーグ情報など

2022-09-01から1ヶ月間の記事一覧

絶景 水島コンビナート   動体視力トレーニング

動くボールを認識する能力、動体視力を鍛えることでレシーブの反応が良くなりますよ。 試合前に試してみてはどうでしょうか youtu.be レクバレーチーム「Raish」では、メンバーを募集しています。 興味のある人は下のリンクからお願いします。 jmty.jp 先日…

スパイクステップの基礎  3年ぶりの開催新居浜太鼓祭り

今のステップは少し上に飛んで、降りろ時の床の反発を利用するんですね これは、理にかなってるんじゃないでしょうか 下のリンクからどぞ 【volleyball】スパイクステップの基礎 - YouTube レクバレーチーム「Raish」では、メンバーを募集しています。 興味…

筋肉は伸ばしてから使う

筋肉を伸ばすには脱力が必要ですよ。 バックスイングでの脱力を練習から心がけましょう youtu.be レクバレーやってみたい人を募集しています。 興味のある人は下のリンクからお願いします、 jmty.jp 台風が接近してるんで、皆さん注意してください 田んぼの…

パワフルなスパイクの右肘の使い方   スナップ写真   

パワフルなスパイクを打つ為の右肘の使い方を紹介します。 ポイントは、右肘を後ろに引くことですよ 右肘を引くことによって上半身が骨盤に対して捻れます その捻り戻しを使うとパワフルなスパイクが打てるということです 動画のリンクを貼っておきますね yo…

強いスパイクの打ち方

力まかせでは強いスパイクは打てない 脱力が大事です youtu.be 脱力したバックスイングから強いスパイクは生まれます。 今日の写真は庭の花

スパイクの基礎 キャッチボール  絶景の渓谷

スパイクのフォームを作るには基本的なスイングを入れたキャッチボールから このビデオを参考に練習にキャッチボールを取り入れたらどうでしょうか 下のリンクをクリックしてください 【スパイクスイング】の基本 色々なキャッチボール - YouTube 基本的な腕…

スパイクステップの基礎

スパイクステップの最後は少し上から床をトンと蹴り床からの反力を利用するんですね 【volleyball】スパイクステップの基礎 - YouTube 繰り返し練習して体に覚えこますことが大事ですよ レクバレーチームRadishでは、レクバレーしてみたい人を募集中です 詳…