スパイクのフォームを作るには基本的なスイングを入れたキャッチボールから このビデオを参考に練習にキャッチボールを取り入れたらどうでしょうか 下のリンクをクリックしてください 【スパイクスイング】の基本 色々なキャッチボール - YouTube 基本的な腕…
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