上に打つ練習 ネットによく引っ掛ける人は参考にしてください 【volleyball】スパイクミート 基本編 - YouTube 動画がうまくうめ込めなかったんでリンクから見てください 今日の写真は四国鉄道文化館

コロナが治まりませんね〜 チームの練習も７月から自粛中ですよ 体が鈍って来たんで練習だけでも再開しますか また基本からやり直しやね 今日はオーバーハンドパスですよ ボールを手首を使って投げることから始めましょう youtu.be 基本は大事ですよ いよい…

毎日暑いね 先日、新居浜マリーナへ写真撮りに行ってきました。 暑くて長い時間は無理ですね。山の方が涼しくていいかな 笑 さて、今日のバレーはスパイクの解剖学です。 体の構造を理解して動かすと怪我をしないですよ 参考にしてみてください。 youtu.be