毎日寒いけどバレーボールやってますか 今日は、スプリットステップについてです アタックが打たれる瞬間に軽く体を浮かせてそのまま重心を落とす動作のことです これは、バレーのレシーブだけでなくテニス、野球等どのスポーツでも使われています バレー経…

人が移動するには体の指示点より重心が動きたい方向になければいけません 指示点と重心が同じ位置にあると地面を蹴ることが必要です 素早く動くためには左の写真のように膝を曲げることで重心を動きたい方向へ移動することで 自然と体重が動きスタートするこ…

明けましておめでとうございます 今年もぼちぼち更新していますのでよろしくお願いします。 今年から、バレーネタと写真のブログを別にすることにしました ここは今までのバレーネタを継続して掲載します。 写真部ブログは以下のリンクへ掲載していきますの…