夜の明石大橋 レシーブは腰から動く

今日のバレー　レシーブは面を残したまま腰から動く

この動きができればセッターに入る率が上がりますよね

参考にして練習してみてください

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大阪に遊びに行ってきました。

帰りに淡路ハイウェイオアシスによってきましたよ

久しぶりに寄ったんですが相変わらず人が多いですね