ゼロポジションて聞いたことありますか
ゼロポジションの定義は肩甲棘と上腕骨が一直線上になる肢位であることで
肩関節に負担がかからないポジションとされます。
アタックをゼロポジションで打つとパワーが出て怪我の防止にもつながります。
概ね下の図の位置がゼロポジションとなりますが、この位置でアタックを打つと
肘の位置が低く打点が下がってしまいます
そこで下の写真のように左手を下に振り下ろした時に左の肩甲骨を下げます
それと同時に右肩を持ち上げいきます。
これでゼロポジションの位置で打点を上げることができます。
昔、肩を下げるなとよく聞きましたが打つ手と逆の肩は下げて良いんですよ。
詳しくは動画をみてくださいね
頑張って練習してみてくださいね
スポーツは、うまくなることでどんどん面白くなってきますよ
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