ランキング参加中バレー 今日はフライングレシーブについて 参考にするのは「はるかぜハピ監チャンネル」さんの いきなり飛び込むのは恐怖感があって無理ですよね 高い姿勢からは怖いんで、両手をついて足を蹴って胸から滑る練習からですね 大事なことは、腰…