今日はクロススパイクの打ち方です
打ち方も数種類あるので動画を参考に練習してみてください
まずポイントは、ボールをヒットする位置です
右肩よりも外側の前でヒットしてください。
体の近くでボールを捉えるとクロスのインナースパイクを打つのは難しくなりますよ
ヒットする時に、親指が下になるようにしてボールを内側へ回転が掛かるようにきって打つ
動画を見てもらった方がわかりやすいですよね
あつバレさんの情熱バレーボール塾より
こんな練習もいいですよ
ネットなしで体の使い方を覚えてからネットを使った練習へ
自然体バレーより
