身長が高くてブロックがいない時はボールの上を叩ければ強烈なスパイクになるんですが
身長がそんなに高くない場合はドライブをかけてコートの奥へコントロールすることが必要になってきます
Vリーグの試合を見てて奥へのアタックはドライブ回転がかかっているのがよくわかります
それじゃドライブ回転をうまくかけるのはどうすすればいいんでしょうか
この悩みの人は多いんじゃないですか
この動画を参考に練習してみてください
ボールを叩いて弾くというよりは、手のひらに乗せて運ぶ感覚が正解かな
手の平に乗せたら手首で体の方へボール巻き込むように打つ
これは何度も練習するしかないですよ
やってると感覚がわかってくると思います
それでは あつバレ[情熱バレーボール塾]の動画を参考にしてください
それとこのサイトで前に紹介した「ミスを簡単にしないスパイクフォーム」
も参考になりますよ
興味ある方は少し前の記事も覗いてみてください
来年度から一人退部することになりました
メンバーがギリギリです
一緒にレクバレーしませんか
体験、見学大歓迎です
バレー未経験者でも大丈夫ですよ
興味ある方は連絡ください。
他のチームに所属してるけど、練習だけ参加してみたい人も大丈夫ですよ
一緒に遊びましょう
愛媛県新居浜市 角野中学校 金曜、日曜 19:30〜21:30 です
下記リンクから連絡ください。
みなさん バレーボール楽しんでますか
随分久しぶりの更新です
今日はアタックの上半身の使い方です
これをうまく使うには左手の使い方が重要になります
練習で言った時は出来るんですが、すぐに忘れたしまいます
繰り返しやらないとなかなか身につきませんね
左手を上げた時は左肩が右肩より上にあがります
打ちに行く時は、左手を下に引いて左肩が下がり
入れ替わるように右肩が上がってきます
これが体の自然な動きで、強く打つために必要な体の使い方です
次のビデオを見て繰り返し練習してみてください
レクバレーチーム『Radish』では部員を募集しています
一緒にレクバレーしませんか
練習う場所：愛媛県新居浜市角野中学校体育館
練習日：金、日 17:30ー21:30
興味ある方は、下のリンクからお願いします
前回すパイクが打たれる瞬間に「１」と数える動画を紹介しましたが
その時にスプリットステップをしてから動き出すのが鉄則です
今回はスプリッステップについての動画を紹介します
レシーブはリズムが大事です
レシーブが上手い人はリズムをとって動いてますよ
「はるかぜハピ監チャンネル」さんのリズムを合わせてスプリットステップを身につけよう
「アーチバレーボール」さんのレシーブの動きだしとスプリットステップ
動画が参考になったら試してみてください
レクバレーチーム「Radish」ではレクバレーをしてみたい仲間を募集しています
楽しみながら運動になりますよ
興味のある人は下記リンクを参照してください
レシーブの反応を速くするためにスプリットステップがありますが
初心者にできていない人が多いような気がします
相手がスパイクを打つ瞬間に「イチ」と声を出すタイミングでステップして
動くことで集中もでき反応が良くなるんじゃないんでしょうか
動画をリンクしますので試してみてください
バレーボール強化塾（株式会社リアルスタイル）「日本福祉大学川端健太監督」の動画です
同じようにサーブレシーブもやってみたはどうでしょうか
相手が打つ瞬間に「イチ」ネットを通過する時に「ハイ」レシーブする時に「ポン」
と声を出すみたいです。「イチ」「ニー」「サン」でもいいんじゃないんでしょうか
これで、リズムが出てくるような気がします
同じく川端健太監督の動画を参考にしてください。
レクバレーチーム『Radish』では、メンバーを大募集しています。
レクバレーをやってみたい人は連絡ください。
運動をしてみたいと思ってるけど、踏み出せないあなた
勇気を出して挑戦してみませんか
楽しいですよ
興味ある人は下記のリンクから連絡をお願いします
怪我人続出でメンバーが足りません。
私も膝を痛めて整体に通ってます。
半月板損傷の可能性大です。
なんと、スポーツジムのランニングマシーンで転倒してしまいしました。
ふらついて左で動いてないベルトの外を踏んで転倒です 笑
転倒してベルトコンベアーの荷物のように床まで運ばれましたよ。笑
格好悪いで、何もなかったかのように立ち上がって走り出しました
その時はそんなに痛くなかったんで、翌週も数回トレーニングに行ったんですが
だんだん右膝が痛み出して歩くのも辛い状態になって病院で痛み止めと湿布をもらってもやっぱり痛いんで整体で診てもらうことにして通院中
だいぶ良くなってきたんですが、もう少しかかりそうなんです。
転倒した時に膝を強く捻ったみたいですね
その他、指を骨折した人がいたりコロナで体調不良の人がいたりでメンバーが足りないんです。
レクバレーをやってみたい人はいないでしょうか
運動不足が解消できて体力もついてきますよ
バレー未経験でも大丈夫、柔らかいボールでやるバレーなんで危険も少ないし、とにかくワイワイと楽しできますよ。
女性のチームなんで年齢、経験は不問ですが女性のメンバー募集です。
興味ある方は下記リンクから連絡ください。
練習は、新居浜市立角野中学校体育館 金、日、19:30〜21:30です。
前回記事のような疑問について教育委員会に出向き意見交換してきました。
結果から言うと現状の条例では、どうしようもないみたいです。
学校開放の条例は１団体に貸し出すと言うことが前提で作られているそうです
しかしそれでは使える団体が少なくなるので、２チームに貸し出し２チーム合わせて一つの団体という解釈で運用してるそうです。
条例上体育館使用料は、１回３００円という規定しかなく２チーム１５０円で合わせて３００円というのは公民館での運用でそうしてるそうです。
今回のケースは、児童が使用する団体で公民館が認めて免状するので一般のチームが３００円を支払うということになります。解決方法は、児童チームにも１５０円を支払ってもらうしかないみたいです。
公民館によっては、児童のチームでもコーチなど大人も入るので免除を適用せず１５０円を支払ってもらうところもあるそうで、校区の公民館によって有用が違うみたいです。
要するに教育委員会としては、条例上１５０円という規定はないのであくまでも１回３００円で貸し出すしかないということです。
ただし、皆さんもご存知と思いますが体育館にエアコンを設置するのが決まっています。
令和7年度に設計して８年度から設置するみたいです。
エアコンの電気代は照明どころではないので、学校開放の条例も改正して運用方法や料金について検討する必要があるので、今回のような件も含めて７年度に条例改正の案を作るそうです。使用料は、大きく上がるかもしれませんよ。
みんなが納得できるような改正をお願いしますと伝えて帰ってきました。
