アタックの決定率を上げる要素の一つに高い打点から打つということも重要です
前回も少し解説しましたが、最高打点から少し落ちてきたところで打っている場合があります
いいスパイが決まる時もあればネットにかけるミスも多いということはないですか？
例えばジャンプして床に着地するまでに１秒かかったとします。
単純に考えれば0.５秒のところで打てれば自分の最高打点なんですが、ジャンプを始めて
ボールを打つまで0.７秒かかると最高打点から落ちながら打っているということになります。
しかし、対空時間が1.５秒の人は、打つのに0.７秒かかっても最高打点で打つことができます
よね。自分が打つまでにどれくらいの時間がかかるのかはわかりませんが、滞空時間が１秒の
人でも0.５秒で打てれば最高打点で打てることになります。
ということは、スイングをコンパクトにして0.５秒で打てばいいことになります。
ジャンプしたら今までより速くボールを打つことを意識してみてください。
スイングに時間がかかり最高打点から落ちながら打っている人も意外と多いんですよ
西村源三さんの動画で解説していますのでリンクしておきます
久しぶりにバレー技術についての話題を取り上げます。
スパイクの種類は大きく分けて３種類になると言われています。
①ストレートアームスイング
②ボウ＆アロースイング
③サーキュラースイング
ストレートアームスイングは、真っ直ぐ腕を上げて、そのまま前に腕を振っていくスイングで体の捻りが入らないスイングで、初心者に多いスイングです。
ボウ&アロースイングは、バックスイングで体を捻って肘を後ろへ引いてから、体のひねり戻しを利用して打つスイングです。女子のバレー経験者に多いスイングです。
サーキュラースイングは、腕を回すように振るため体のひねり戻しと腕の回転で打つため威力のあるスパイクになります。上級者の男子に多いスイングです。
それぞれに特徴があるので、比較したいと思います。
・スパイクの威力
③＞②＞①
体の捻転と腕の回転を使うためサーキュラースイングが一番威力が出ますね
・ジャンプしてからボールを打つまでかかる時間
①＞②＞③
スイングが一番単純なストレートアームスイングが一番早く打つことができます。
・難易度
③＞②＞①
サーキュラーは、シャンプして打つまでに時間がかかる為、腕を速く降る必要があり筋力も必要になってきます。
特徴を踏まえると、威力もあり比較的打ちやすいボウ&アローが一番おすすめだと思います
Vリーグでも、女子はボウ&アロー、男子はサーキュラーをいう感じですよね
外国の女子は、サーキュラーで打つ人も多いですね、ブラジルのガビ選手とかが有名ですね
威力だけを考えればサーキュラーがいいんですが、スイングにかかる時間に注目して考えてみましょう。
よくネットにボールをかけてる人のスパイクを見ると最高打点から少し落ちてるところで打ってる人が多いような気がします。
自分は最高打点で打ってるつもりでも、前述のようにジャンプを始めて打つまでには時間がかかります。バックスイングをして打つまでの間にジャンプの頂点より落ちてしまってるということが多いような気がします。サーキュラーは打つまでに一番時間がかかるので筋力がないとスイングを速くすることができないので、打った時には頂点より落ちてしまうということです。ジャンプが高く対空時間が長ければいいんですが、みんながそうではないですからね
ネットによくかかる人は、ジャンプしながら打つくらいのイメージで打ってみて下さい。
それで、最高打点で打てるのかもしれませんよ。試してみてください。
ボウ&アロースイングの迫田選手
日本男子代表のスパイク練習 みんなサーキュラーですね
詳しくは、星名トレーニングスタジオさんの動画でどうぞ
レクバー「Radish」では、部員を募集しています。
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Vリーグが始まりましたね
早速、２８、２９日で岡山シーガルズの観戦でジップアリーナに行ってきます。
今年の各チームの戦力を分析するにJTが強そうですね
ドルーズがJTに帰ってきました。Vリーグのブロックでは、なかなか止まらないでしょうね
終盤の２０点からはドルーズ全開で逃げきれそうですよ
他のチームの外人はどうでしょうか
東レは、今年のネーションズリーグで大活躍したイタリアのヌワカロール選手
これは強力かもしれませんよ。最高到達点３３０センチですよ
デンソーは、ブラジルのロザマリア、東京オリンピックでも活躍しましたよね
トヨタ車体は、去年久光にいたファンヘッケ
kurobeは、トルコ代表ゼベジオール・デルヤ
残念ながら今年も外国人がどれだけ活躍するかで勝負が決まりそうですね
外国人のいないシーガルズは、今年も苦戦しそうですね
