以前も紹介したスプリットステップの練習方法です
詳しい解説は少し前のページで解説していますので参考にしてください。
スプリットステップって聞いたことありますよね
このステップは、バレーだけでなく野球、テニス、バトミントンなど速い反応が必要な場面で
必ずやっています。
意識しないでもやれてる人はいるんですが、レシーブ範囲が広いな〜と思う人は必ず
やっていますのでよく観察してみてください。
ざっくり言うと相手のアタックが打たれる瞬間に軽くジャンプをして着地の反動でボールの方向へ動き始めるというやり方です。
できていない人は、意識してやってみてください。レシーブ範囲が広くなると思いますよ
この動画は、スプリットステップの有無でレシーブ比較しています
ビークイックさんの動画です
小学生、初心者向けの練習方法の動画です
はるかぜハピ監チャンネルさんの動画です
