スパイクステップの最後は少し上から床をトンと蹴り床からの反力を利用するんですね
【volleyball】スパイクステップの基礎 - YouTube
繰り返し練習して体に覚えこますことが大事ですよ
レクバレーチームRadishでは、レクバレーしてみたい人を募集中です
詳しくは、リンクを見てくださいね
先日、動物園に行って来ました。
動物も暑さでバテ気味かな
ライオンの子供 可愛いですね
富士フイルムX-T2 レンズ XF１００−４００
サイ、カバ、象は迫力満点
ホワイトタイガーも昼寝です
カンガルーも日陰で休憩
お猿さんも水遊び
上に打つ練習
ネットによく引っ掛ける人は参考にしてください
【volleyball】スパイクミート 基本編 - YouTube
動画がうまくうめ込めなかったんでリンクから見てください
今日の写真は四国鉄道文化館
コロナが治まりませんね〜
チームの練習も７月から自粛中ですよ
体が鈍って来たんで練習だけでも再開しますか
また基本からやり直しやね
今日はオーバーハンドパスですよ
ボールを手首を使って投げることから始めましょう
基本は大事ですよ
いよいよ夏休みも終わりですね
夏の思い出
雨上がりの神社へ写真を撮りに行ってきました
こちらの地方で夏に行われる夏越祭（わごせ）
茅の輪をくぐ健康と厄除けを祈願します
バレーボールはレシーブのスプリットステップです
アタックが打たれる瞬間に軽くジャンプして次の動作へ繋ぐステップです。
これって経験者は自然にやってるんですよね。バレーに限らず野球の守備、テニス、バトミントン共通のステップですよ。やってない人は試してみたください。動けるようになりますよ。
小学生に向けた指導方法の動画です
これを実践できれば綺麗なスイングになると思いますよ
腕の振り上げ方、スイングの軌道は、ゼロポジションを通る
前回の自然体バレーと両方みると理解しやすいと思います
怪我をしない自然で綺麗なフォーム作りしましょう
