迫田スパイクフォーム 夕暮れの里山

迫田スパイクフォームのスローです。

このブログで掲載してきたスパイクの基本通りですね

腕は、振るんじゃなく振られるですよ

上半身の捻りから生まれる体幹の力を利用して腕が振られる

ボールをヒットしたら親指が下になってますね

力みのない綺麗なフォームからの放たれる強打

理想通りですよね

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参考になりましたか？

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今日の写真は夕暮れの里山

岡山の棚田百選に選ばれてる大垪和西の棚田です

絶景 水島コンビナート 動体視力トレーニング

動くボールを認識する能力、動体視力を鍛えることでレシーブの反応が良くなりますよ。

試合前に試してみてはどうでしょうか

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先日、鷲羽山ハイウエイにある水島展望台へ行って来ました。

ここの、夕景から夜景になっていく様子は絶景ですね

暗くなると宝を散らばめたような光景に絶句でした。

スパイクステップの基礎 ３年ぶりの開催新居浜太鼓祭り

今のステップは少し上に飛んで、降りろ時の床の反発を利用するんですね

これは、理にかなってるんじゃないでしょうか

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【volleyball】スパイクステップの基礎 - YouTube

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コロナ禍で２年間中止になった新居浜太鼓祭り

今年は３年ぶりに開催されそうです。

アカガネビト

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筋肉は伸ばしてから使う

筋肉を伸ばすには脱力が必要ですよ。

バックスイングでの脱力を練習から心がけましょう

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台風が接近してるんで、皆さん注意してください

田んぼの周辺に彼岸花が咲いてました。秋らしくなって来ましたね

パワフルなスパイクの右肘の使い方 スナップ写真

パワフルなスパイクを打つ為の右肘の使い方を紹介します。

ポイントは、右肘を後ろに引くことですよ

右肘を引くことによって上半身が骨盤に対して捻れます

その捻り戻しを使うとパワフルなスパイクが打てるということです

動画のリンクを貼っておきますね

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今日の写真はストリートスナップ　駅周辺ですよ

駅前にあるオブジェ

駅前にある美術館　あかがねミュージアム

愛媛県新居浜市の駅周辺でした

強いスパイクの打ち方

力まかせでは強いスパイクは打てない

脱力が大事です

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脱力したバックスイングから強いスパイクは生まれます。

今日の写真は庭の花

スパイクの基礎 キャッチボール 絶景の渓谷

スパイクのフォームを作るには基本的なスイングを入れたキャッチボールから

このビデオを参考に練習にキャッチボールを取り入れたらどうでしょうか

下のリンクをクリックしてください

【スパイクスイング】の基本 色々なキャッチボール - YouTube

基本的な腕の振り方を身につけましょう。腕は振るんじゃなく振られるですよ。

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今日の写真は神秘の渓谷です

絶景の渓谷　いかがでしょうか